هل التدخين الإلكتروني - الفيبينج - Vaping يجعلك سمينًا؟

إن الإجابة على السؤال حول ما إذا كان التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping يمكن أن يصنع دهنًا واحدًا - أمر معقد. لتكون قادرًا على الإجابة على هذا السؤال بنفسك ومسلحًا بالمعرفة الصحيحة ، من الصواب فقط كسر بعض الأساطير المرتبطة بفقدان الوزن والتدخين الإلكتروني.

فقط لأن لديك نكهات مختلفة من العصير الإلكتروني للاختيار من بينها عندما تستخدم السجائر الإلكترونية ، فهذا لا يعني أنك تتناول سعرات حرارية أكثر مما يمكن أن يحرقه جسمك. تحتوي جميع مكونات السائل الإلكتروني على قيم سعرات حرارية ضئيلة ، حوالي 4 سعرة حرارية لكل مل. لكي يكون لديك فكرة ، يمكن أن يحتوي بسكويت دايجستيف على 71 سعرة حرارية. لا يوجد دليل حتى الآن على ارتباط التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping بزيادة الوزن.

عندما تستخدم vape ، حتى عندما تستخدم سائل النيكوتين الإلكتروني ، وكنت مدخنًا ، فمن المحتمل أن تكتسب وزناً قليلاً. ويرجع ذلك إلى انخفاض تناول النيكوتين مقارنةً بتدخين سجائر التبغ. يمكن أن يؤثر النيكوتين على وزنك بطريقتين. يمكن أن يثبط شهيتك ويزيد من معدل الأيض. لهذا السبب عندما يقلل الناس من تناولهم للنيكوتين ، قد يكون لديهم زيادة في الشهية وانخفاض التمثيل الغذائي الذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة طفيفة في الوزن. إنه نيكوتين ، وليس vaping. نظرًا للمضار الذي يمكن أن يسببه النيكوتين لجسمك ، فإن زيادة الوزن من الانخفاض المفاجئ له من خلال التوقف المفاجئ عن التدخين قد تكون مفيدة لك.

عندما يتعلق الأمر بالنكهات الحلوة للعصائر الإلكترونية ، من المهم الإشارة إلى أنك لن تتمكن من تناول العصير الإلكتروني. أنت تستنشق البخار الذي ينتجه. لا توجد عملية هضم في عملية الـ vaping ، والسعرات الحرارية الموجودة في العصير الإلكتروني منخفضة.

وفقًا لدراسة أجرتها جمعية أبحاث النيكوتين والتبغ ، فإن للتدخين الإلكتروني العديد من الآثار الإيجابية التي تساعد المدخنين على زيادة الوزن الصحي. وتشمل هذه تحسين الإحساس والإدراك السلوكي وإدراك التذوق وكذلك الإحساس بالفم. بدلاً من التسبب في زيادة الوزن ، يمكن أن يساعد الـفيبينج Vaping في التخفيف من ذلك.

هل التدخين الإلكتروني - الفيبينج - Vaping يجعلك سمينًا؟

وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Nicotine and Tobacco Research ، فإن السجائر الإلكترونية تساعد المدخنين الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين لتجنب زيادة الوزن. هذا يعني أن التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping يمكن أن يساهم في مكافحة السمنة. لطالما كانت زيادة الوزن مصدر قلق للمدخنين الذين يخططون للإقلاع عن التدخين. في المتوسط ​​، يكتسب المدخن الذي يقلع عن التدخين 5 كجم في العام الأول بدون النيكوتين. قد تكون العلاجات ببدائل النيكوتين (NRT) قادرة على التحكم في زيادة الوزن بين المدخنين الذين يعملون على الإقلاع عن التدخين ، لكن الباحثين أوصوا باستخدام السجائر الإلكترونية المحتوية على النيكوتين بدلاً من ذلك.

هذا لأنه مع السجائر الإلكترونية يمكنك تقليل كمية النيكوتين التي يمكن أن تساعدك على إنقاص وزنك بشكل جيد. هذا وفقًا للمؤلفة المشاركة في الدراسة ، ليندا بولد ، أستاذة السياسة الصحية في جامعة ستيرلنغ ونائبة مدير مركز المملكة المتحدة لدراسات التبغ والكحول. يمكن أن تساعد المجموعة الواسعة من نكهات السوائل الإلكترونية المتاحة للأوراق في الحد من تناول الوجبات الخفيفة غير الضرورية ، خاصةً بسبب النكهات الحلوة والفاكهة للاختيار من بينها. تشير الدراسة التي أجراها علماء من نيوزيلندا وستيرلنغ أيضًا إلى أن العمليات الفيزيائية التي يجب أن تخضع لها في ملء السيجارة الإلكترونية يمكن أن تقلل من رغبتك في تناول الطعام.

خطر زيادة الوزن بين المدخنين الذين يريدون الإقلاع عن التدخين يمنعهم من القيام بذلك. تقدم السجائر الإلكترونية بديلاً أكثر أمانًا عن تدخين التبغ ، وتساعدهم على الإقلاع عن هذه العادة إلى الأبد. إنها فائدة إضافية يمكن أن تساعدهم على تجنب الدهون.

لا توجد وسيلة لتدخين السجائر الإلكترونية أن تساهم في زيادة وزنك. الجاني هو النيكوتين ، وهو المكون الرئيسي لسيجارة التبغ. تذكر أن زيادة الوزن هي نتيجة تناول سعرات حرارية أكثر من الكمية التي يمكن أن يحرقها جسمك. مع vaping ، لا تتناول الكثير من السعرات الحرارية. كل ما تتمتع به الـ vaping من الـ vaping هو بسبب استنشاق البخار.

هل يتسبب التدخين الإلكتروني في ارتفاع ضغط الدم؟

ببساطة ، يمكن أن يتسبب كل من تدخين السجائر والتبخير الإلكتروني في ارتفاع ضغط الدم ، وهو السبب الرئيسي للسكتة القلبية. بالنسبة للبالغين الذين يتعين عليهم مراقبة مستوى ضغط الدم لديهم ، ينصح الأطباء بالإقلاع عن التدخين. الحقيقة هي أنه حتى الشباب يمكن أن يعانون من ارتفاع ضغط الدم وبعضهم قد لا يعرفه حتى وقت لاحق في الحياة.

تعتبر أمراض القلب والسكتة الدماغية من أكثر أسباب الوفاة المبكرة شيوعًا بين المدخنين. المدخنون معرضون مرتين للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية مقارنة بغير المدخنين. من ناحية أخرى ، فإن المدخنين الشباب أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية بخمس مرات من الشباب الذين لا يدخنون. قد يؤدي دخان السجائر إلى تصلب الشرايين ويسبب التهابًا جهازيًا. كل هذه يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يزيد ارتفاع ضغط الدم من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة.

ينصح الأطباء المدخنين بالإقلاع عن التدخين للتخفيف من تأثير هذه العادة على ضغط الدم وصحة القلب والأوعية الدموية. أحد أهم مخاوف المدخنين عندما يتعلق الأمر بالإقلاع عن هذه العادة هو إمكانية زيادة الوزن. زيادة الوزن هي أيضًا عامل من عوامل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. زيادة الوزن مرتبطة ارتباطا مباشرا بتناول النيكوتين للمدخنين. النيكوتين يثبط الشهية ويزيد من معدل الأيض. مع الانخفاض المفاجئ في النيكوتين بسبب الإقلاع عن التدخين ، تزداد أيضًا إمكانية زيادة الوزن. التدخين الإلكتروني - Vaping - الذي يسمح بالتخفيض التدريجي للنيكوتين - يخفف من تأثير زيادة الوزن المفاجئة على صحة القلب والأوعية الدموية.

يعتبر بعض الباحثين أيضًا أن الأفعال الجسدية لتحضير السيجارة الإلكترونية هي عامل يقلل من احتمالية زيادة الوزن بين المدخنين الذين يتحولون إلى السجائر الإلكترونية كوسيلة مساعدة للإقلاع عن التدخين. بالنسبة للمدخنين البالغين والشباب على حد سواء ، يمكن أن يساعد الـفيبينج Vaping في منع ارتفاع ضغط الدم عند استخدامه للإقلاع عن التدخين. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى عندما يقوم شخص غير مدخن وغير مدخن بالتبخير فجأة.

أيضا في Vape Blog By Ultra El Liquid